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而立 偕行

张三坚回来了 2022-05-11 00:03

进入而立之年一年整了。31岁这个年龄说小不小，说大也不大，未来还有很长的路要走。

这两天的情绪并不是很高涨，也许和天气有关，也许受最近的境遇所影响。本来是想弹唱一首《孤梦》送给大家，不过想想还是等我穿上新衣服、戴上新饰品再和大家好好见面。所以在这样一个平淡又特殊的日子，分享一本书给大家，也分享一些我的思考。

是云的颜色改变了海水的颜色，海水本身仍然是干净的、清澈的。那片云就像是我们的心境或是情绪，它可能会暂时的让我们感受到焦虑或不安，而那海水就如同你的“心”——当你走近观察时会发现，一如往常。
从前的我总是喜欢艳阳高照的天气，方便出门挥洒汗水并让身体充满活力。这可能和我从小生活的城市阴雨天气较多有关，阳光就像是一张出去玩的许可证。
如今的我会喜欢听着雨声，或者坐在窗前看着雨滴徐徐落下，这会让我感觉到舒心。有时听着滴滴答答的雨声在床上躺一会，体会下慵懒的状态，不需要总是充满活力。
天气的变换就如同人的情绪，有时晴空阳艳，有时风雨雷电、正如喜怒哀乐的循环。大自然显现并允许着天气的变化，就如同自己的内心接纳着情绪的变迁。悲伤的你是你，快乐的你是你，忧郁的你也是你，怒不可遏的同样是你，静静思考的也是你……
观照自己的内心，等待它变得开阔豁达，静静地体会所有情绪而不是一味抗拒。情绪会随着你的内心流淌、徜徉，激荡……它会来同样也会走。有一个词叫“心乱如麻”，形容我们会时常被外界繁杂的事物，各种噪音所干扰，然而再复杂的结都可以用耐心解开。
“心”就像是你的家，一个可以让你栖息、依靠的地方。家里会有灰尘，在你起居的过程中会变得杂乱不堪，你养的小猫咪会掉毛掉的遍地都是，并顺便把垃圾桶拱倒再滚几圈。所以你需要扫地、拖地、吸尘、整理，为宠物铲屎、加粮、换水，饭后你需要收拾餐桌洗碗，并把垃圾清理干净倒掉。也许你会觉得这很繁琐，但的确你需要照顾好它，因为你需要住在这里——你也只能住在自己的心里。
两块黄金的价值是一样，不需要被各种标签、标语所束缚，我们的“本然心”也如同黄金。我们在成长的过程难免需要走很长的路，难免身上沾上泥泞、灰尘。所以我们需要在修行的过程中，不断净化自己，让“本然心”指引方向，就像我们常说的“不忘初心”。
永远要记住你就是你独一无二的你，身边的朋友认可你、亲人伴侣爱你都是因为你的“心”在发光。即使日全食的现象中，与你有善缘的人依然会看到黑洞周围的“光晕”。只要能时时安住于自己的“本然心”，周围的一切也就如东坡居士所说的“也无风雨也无晴”。
最近的日子让我想起了北海的那座灯塔——再大的风浪也不曾将它吞噬，处于再深的黑暗它也依旧会发出光亮。因为它知道那些迷航的人需要光找到回家的路，迷失的你我也需要光的指引找到回到自心的路。
祝大家都能守护好自己的心境，愿有生的日子天天快乐。
既而立，永偕行。
而立　偕行
既而立，永偕行

 

张三坚
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这个需要天赋吧或方法吧

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现在很多UP主推荐冥想

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具体怎样还是因人而异

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自我奖励也是一个好的方法

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能跳出自己观察自己，需要怎样的练习才能做到

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情绪最大的特点就是会锁定人的注意力

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不浮不躁，不争不抢，做好自己的人生。

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每一次迷茫和焦虑不安的时候，可以静下心看看书

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强调快乐是内心感受

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本书分享了禅修方法

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喜欢那些闪光的东西，比如冬天的雪花，天上的星星，还有你的眼睛。

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我见过大海，看过繁星，但唯独遇见你是我长久以来所有奔赴的意义。

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你的眼睛 像星星
亮晶晶 一眼
就坠入陷阱
别担心 好幸运
也许是命中注定
对你目不转睛
唯独你让我偏心！

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海的声音很动听，你和我讲话，我也很心动。

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有人说我偏心，其实我并不认为，我的心脏又不是长在中央，对你偏心又怎样？

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这一生所喜不多，细数朝暮风花雪，差你这篇诗中月。

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月亮是夜晚第二美好的，第一是你。

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像星辰坠落大海，像烟火燃向黑夜，像清风吹到夏日，像初雪覆盖冬天，你是点缀世界的美好。

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“你是黎明时分乍破的天光 穿过云层落在我心上。” ​

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“我沿着星河捡着你遗落在月亮旁的浪漫 银河用月色作饵晚风为杆垂钓落入你眼眸的星光.”

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